Ubutungulushi bwa Kutungulula Ubushiku bwa Cishibilo

Amafuta ya mu kati yabomfiwa sana mu fibombelo fya fya miti, ifibombelo fya kusekesha, ifya kufwala, na pa muulu(000)} ifipe fya kubomfya pa mulandu wa maka yabo ayapusanako, ukulwisha ukubola, ne mibele ya kulema. Lelo, nangu ca kutila bali no kukosa kwabo ukwapusanako, ukusakamana kwalinga ukwa cila bushiku kuti kwalundako ubumi bwabo no kusunga ubusuma bwabo.

Ica kubalilapo, ama tityymy ya mu kati ilingi line yaba ne ciputulwa ca cifyalilwa ica oxide pa muulu wa iko uulwisha ifintu ifingi ifyaonaula. Na lyo line, mu nshita ya kubomfya cila bushiku, fifwile ukucingililwa ku ma acid aya maka, pa nshi, nangu ifya kupwisha umucele, pamo nga ifya kulya, ifya menshi ya menshi, nelyo amenshi ya muli bemba, nga fintu ifi kuti fyaonaula ici ciputulwa ca kucingilila no kuleta ubukolo bwa mu ncende. Nga mulesangulula, kuti cawama ukubomfya amenshi ya sopu ayasuma ne nsalu iyakunkuma. Ukutaluka ku kubomfya umulopa wa cimuti nelyo amabulashi ayakosa pa kuti umuntu aleke ukubola.

Pa fya kufwala fya titin nelyo ifya kufwala ifyo ilingi line fikuma ku nkanda, umucele ne fya asidi ifya mu kati kuti fyacefyako panono panono. Calinga ukusambila lyonse na menshi aya busaka no kuuma ne nsalu iyauma kabili iyauma pa kuti umutonshi washala ulelenga ukufuuta. Pa mabala ayanono aya pa muulu, fyumfwike bwino bwino no kunwa ubwalwa nelyo umuti wa fyuma uwalinga, lelo shininkisheni ukuti mwaesha icifulo icabula ukumoneka intanshi pa kushininkisha ukuti tacionaula ifipe.

Nga ca kuti ifya kulya fya mu kati ifya titteaum tafyabomfiwa pa nshita yalepa, kuti fyasuminishiwa ukuti fisungilwe mu cifulo icauma, icaba bwino(0}} ica muputule pa kuti fibe ne fintu ifikosa nelyo ukupatikishiwa. Pa fibombelo fyakulisha ifya nyama (nga filya fine amafulemu ya menso yafiita nelyo ifibombelo fya kusekesha), ukucepa kwa maka ya kulwalilila [3}} amafuta kuti yabomfiwa lyonse ku kusungilila ukuwamya kwa pa muulu.

Mukucefyako, ilyo tikayymy alikwata ukulwisha kwa maka ukwa kuonaula, ukusakamana kwalinga ukwa cila bushiku kuti kwalenga ukukosa kwa iko no busuma bwa iko. Ukusangulula bwino bwino, ukutaluka ku kusansa kwa kemikali, no kusunga lyonse kukashininkisha ukuti ifya kulya fya mafuta ya tittiy filasunga ukubomba kwabo ukwalinga no busuma mu nshita ntali.